すこーしだけ、股関節を伸ばしていたら。

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「てつだうね！！！」と、
ハナが元気よく鼠蹊部に乗ってきました。


無理やり伸ばされる股関節！！！！！


▼なんとか右足を逃しました。
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なぜそんなところで落ち着くのか。


私は体が硬い＆全く運動しないのですが
腰痛と肩こりに危機感を覚え、
少しだけヨガに取り組んでいます。
ちょびっとだけ。

（やらないよりはマシ、くらいのもので
休みの日の寝る前に、10分程度。）


ハナはしばらく座って、
ボニャールして出て行きました。

▼ごはん　たべる
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